【图】春季经期饮食 4种甜饮少不了

月经是每个女性都会有的情况，有些朋友在经期还会有疼痛的症状，就算在这暖和的春天也没有所减轻。不知你是否有这个困扰？知道怎么样去缓解吗？女性在经期的抵抗力是比较低的，此时更要注意经期的保健，以缓解月经不适的症状。尤其在饮食方面要特别重视，多吃有营养的，不要吃生冷的东西。现在小编就介绍大家四种可以缓解经期不适的甜饮。

甜饮之一乌梅红糖饮：它具有美肤悦颜、补血止血的功效，特别适合月经过多或功能性子宫出血。做法：将15g乌梅、30g红糖放入锅内，加水1碗半，煎至剩半碗，渣去掉温服。

甜饮之二姜枣红糖水：有温经祛寒的功效，适合性寒性痛经和面部有黄褐斑女性。做法：准备大枣、干姜与红糖各30克，将其洗干净，把干姜切碎，大枣核去掉。加红糖煎水，吃红枣和汤。

12下一页