【图】春季经期饮食禁忌解析 盘点不得不知的两点注意

春天是一个栩栩如生的季节，所以雨水也很多，天气又显得尤为干燥。而这种环境下人们的免疫力就会变弱，从而很容易就生病。所以在春季来月经的女性朋友们更要注意饮食，确保有一个健康的身体。接下来小编为各位女性朋友们介绍春季健康饮食禁忌给大家，让大家在来月经的时候也吃得开心，吃得健康。

作为女性中的一员，小编深知来月经的时候整个人都会比较暴躁，情绪会比较不稳定。甚至还会出现食欲不好，腰酸等等症状。又因为来月经会导致体内的血液中的一些血浆蛋白、钾、铁等人体必需化学元素丢失，所以这个时候就必须多补充一些蛋白质、矿物质和补血等等相关的食品。

所以小编建议在大家来大姨妈之后的一到五天内，可以多吃些牛肉、鸡蛋、羊肉、胡萝卜、苹果等等有助于补充身体所必需营养的食物。这样子才可以迅速恢复元气。

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