【图】黑豆泡醋的功效有哪些 经常食用可以延年益寿

近年来，越来越多的人都开始养生。因此，很多家庭都会选择制作一些黑豆，因为黑豆中的营养非常丰富，它不仅能够帮助我们滋补肾脏，同时还能够提高我们的身体免疫力。实际上，食用黑豆泡醋就是一种非常健康的养生方法。因为醋可以在一定程度上帮助我们软化血管，而黑豆中的营养成分更是非常丰富。经常食用这样的黑豆可以帮助我们美容、减肥。

但是，因为黑豆不可以生吃，所以我们在制作它之前一定要将它炒至七八分熟。

首先，我们需要将它清洗干净，因为它里面可能会有一些石子或是沙粒等脏东西。如果我们的时间允许，那么最好使用清水将它浸泡10到15分钟。

接下来，我们需要将它沥干水分，然后再将它放入锅中并不停的翻炒。直到它的外表开始起皮，这时我们就可以将它倒出来了。

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