【图】黑豆的功效与作用解析 几种吃法让你爱上乌豆

黑豆含有花青素，他有着抗氧化延缓衰老的作用，所以多次黑豆对于美容养颜是很有裨益的。除了这些作用，黑豆含高蛋白低热量，也是减肥佳品。夏天，可以选择榨黑豆浆汁，既能解渴，又能美容养颜，可以加一些糖，但是不要太多。

黑豆还可以煮粥，夏天正是喝粥的好时节。糙米、黑豆、青豆、红豆等等都可以加进来，味道也是非常的可口。也可以做成黑豆醋冰饮，可清热解毒调理、调理脾脏。做法也很简单，将黑豆和醋放入榨汁机中，加入冰糖和冰水，一杯美味的冰饮就做好了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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