【图】春季高血压吃什么好 山楂配一宝中老年人降血压不发愁

一些中老年人最怕的季节就是春天，“倒春寒”对人体的血压影响很大，使血压波动更大，很容易出现头痛、眩晕、失眠等症状，尤其是肝阳上亢的中老年人。所以，高血压患者春季除了要按时服药外，还要注意饮食调理。那么，春季高血压吃什么好？

1.山楂+菊花

做法：山楂10克，干菊花2.5克，用清水泡洗干净；山楂放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转用小火继续煮10分钟左右，最后加入菊花，再次煮沸即可。

功效：菊花清热解毒，利尿止痛，可以调理血管运动中枢，扩张血管，具有降低血压的作用，从而起到提神醒脑，缓解头晕目眩的症状。山楂可以促进消化，消除油腻，减少体内脂肪堆积，扩张血管，具有降压功效。

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