【图】月经期可以吃红枣吗 生理期间不得碰的3类食物

红枣有着补血最佳食品的美誉，不仅口感香甜，还可以补血强身。经期是女性身体最虚弱的时候，需要吃一些补血的食物，红枣对女性的健康是有很好的作用的，那是不是女性经期间的最佳选择呢？女性在生理期可以吃红枣吗？生理期间的饮食有哪些禁忌呢？接下来大家一同从下文中找出答案。

行经期间可以吃红枣吗？

答案是可以的。食用红枣可以起到补气养血，疏肝解郁的作用。大家都知道女性朋友在行经期这个特殊时期，情绪难免会比较躁郁，这时吃红枣能有效地改善这种症状。但是并不是人人都适合在月经期吃红枣。建议月经量多和体质偏热的女性，生理期间还是不要吃红枣。

对于女性来说，生理期往往是他们最为头疼的时期，有好多人不注意饮食就造成了经期的不规律，甚至痛经，那在月经期间有哪些食物是需要忌口的呢？

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