【图】专家告诉你月经期可以吃红枣吗 经期间千万别碰这个东西

女生无时无刻不在想着如何给自己补血，尤其在经期间更是想着方变着法的进行大补，大枣真的适合每一个人吗？一起来听听专家们怎么说吧。

大枣属于滋阴补血的食物，味道甜，质感软，性质温和，改善贫血。对于部分女性具有很好的补充气血的功能，不仅能够缓解经痛，也能使得整个人气血充足，容光焕发。可是大枣也并非适合于每一个人，如果在不了解自己身体的情况下进行胡乱吃可能只会造成反效果。不仅使得身体内湿热淤积，还会造成经期血量增加，因此大枣并非人人都能吃哦。

那么有的人会产生疑问了，在经期间我除了能吃大枣还有什么能够缓解痛经，增加气色的的食物呢。1，牛奶。牛奶富含高蛋白，性和且可以用来每日食用，长期下来之后可以改善面色惨白无血色，皮肤暗沉，缺钙等问题。

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