【图】女性经期饮食注意什么 月经不调的罪魁祸首

首先经期的时候饮食就是我们最需要注意的，在月经来了之后很多东西是不可以吃的。冰冷的食物千万不可以吃，很多人来月经的时候都会痛经，所以如果再吃冰冷的东西就会加重痛经的程度。有一些女生经期不规律很有可能就是经期吃了冷食。

月经来了饮食最好是清淡的，也不要吃辛辣冷的食物，总之就是 清淡最好。其实只要在经期的时候保养好了，月经就会变得有规律，而且也会减少痛经。在经期的时候如果是进行正确食疗的话还可以起到丰胸的作用。

很多人都会觉得月经来了之后很烦，很多事情都不可以做，特别是夏天的时候来月经，天气非常的炎热还不可以吃冷饮，十分的折磨人。其实女生来月经是有许多的好处的，最大的好处就是可以对身体进行排毒，经期的排毒量是最大的，所以对我们的身体非常有益。

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