【图】夏季幼儿保健四不要 妈妈你造不

夏日孩子好动成性，却食欲不佳，出了汗口渴就想着喝冷料，虽然夏季出汗多，会造成水分、无机盐、水溶性维生素等物质的流失，也会使孩子的胃肠消化液分泌减少，从而导致食欲不佳，但是妈妈可不能因此就纵容孩子这种坏习惯！

1.饮食不要太清淡

很多家长怕孩子上火，做饭时会偏清淡些。实际上，太过清淡的饮食，不但孩子食欲不佳，而且对孩子的生长发育很不利。处于生长发育期的孩子所需要摄入的营养量大，而太过清淡的饮食，却会导致孩子吃得少，造成营养不良。因此，妈妈在做饭上要多花点心思，尽量做到饮食多样化，这样才能保证孩子的营养。

2.饮料不要喝太多

夏天小孩子都爱五颜六色、七彩斑斓的饮料，比如可乐、汽水、果汁等。这些饮料中有很多糖分以及电解质，如果孩子喝过多，会他们的影响食欲和消化功能。我们平时走在大街上，也会看到一些胖小孩，手里总是拿着这些饮料。为什么是“胖小孩”，那就因为他们摄入过多的糖分。夏天孩子最好喝加了点盐的白开水，以补充水分。

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