预防产后脱发 乐观开朗没烦恼

许多产妇生完孩子都会出现掉发严重的现象，其实这并不是什么不正常的现象，而是由于分娩后精神因素、营养状况及体内雌激素水平的变化引起的。

如何预防产后脱发：

一、保持乐观开朗的心情

保持乐观开朗的心情对于预防脱发实在是太重要了，正常人心理压力过大都很容易脱发，更何况是产后性激素水平飞速下降的时期呢。

二、合理饮食、加强营养

1、适当补充含铁食物

很多掉头发的人都是因为身体里缺铁，所以产后可以多吃些黄豆、黑豆、带鱼、虾、胡萝卜等利于头发生长的食物。

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