您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 营养饮食 / 正文

【图】盘点7款夏季养生粥小米健胃养胃杠杠滴

2016/7/18 17:20:59 作者：Cc 来源:伊秀健康网

中医上说“内伤脾胃，百病由生”、“胃气一败，百药难施”，可见健胃养胃对于男女老少来说都极其重要！而粥素有“人间第一保健品”之称，容易消化吸收，搭配好食材，做成健胃养胃粥，是最好不过的养胃食品。

6.薏米粥

夏季食用薏米粥可以利水消肿，健脾祛湿。薏米粥的功效良多，除了可以护发，使头发柔顺，有光泽，防止脱发；还可以护肤，使肌肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。

7.燕麦粥

燕麦富含B族维生素和钙、磷、铁、锌等矿物质，可以预防骨质疏松、贫血，燕麦中的果胶能有效降低胆固醇，多食可以预防高血压、高血脂等疾病。特别适合中老年人食用。

视觉焦点 Visual focus

【图】盘点7款夏季养生粥 小米健胃养胃杠杠滴