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【图】熬夜的危害竟然这么恐怖该如何补救身体

2016/7/20 11:52:36 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

生活节奏的加快，不仅让男人们心力交卒，还会让不甘示弱的妹纸们从“小白兔”变成“小熊猫”，这时熬夜工作就自然少不了了，那么熬夜有哪些危害呢？有时候不得不熬夜的时候，我们该怎样降低熬夜的危害？

如何降低熬夜的危害：

（1）不要用泡面来填饱肚子，以免引起上火，尽量以水果、粥类来充饥。

（2）开始熬夜之前，服用一颗维生素B片，能缓解疲劳的症状。

（3）熬夜前一定要记得卸妆，以免厚厚的粉底或油渍，在熬夜的时候，容易引发满脸痘痘。

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【图】熬夜的危害竟然这么恐怖 该如何补救身体