【图】熬夜的危害竟然这么恐怖 该如何补救身体

如何降低熬夜的危害：

（1）不要用泡面来填饱肚子，以免引起上火，尽量以水果、粥类来充饥。

（2）开始熬夜之前，服用一颗维生素B片，能缓解疲劳的症状。

（3）熬夜前一定要记得卸妆，以免厚厚的粉底或油渍，在熬夜的时候，容易引发满脸痘痘。

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