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【图】保健四法提升大脑活力

2016/7/20 14:43:59 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

你是否觉得脑子不那么好使了？考虑好的事情必须要写笔记本上，否则转身就忘？那么你知道保健补脑的方法吗？保健补脑吃什么呢？学会以下三招并持之以恒，你的大脑将活力不衰。

2、多听音乐（可以促进大脑右侧的功能，音乐应以节奏舒缓、旋律优美的曲乐为主）

3、勤练手指（人的手指堪称是最灵巧的部位，勤练手指能锻炼大脑，延缓大脑的衰老，提升记忆力，预防脑萎缩和老年痴呆）

4、调整你的生活环境（生活中的彩色气息对于大脑活动的影响不可小视，常置身于彩色的环境中有助于提高手眼协调能力和记忆力）

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【图】保健四法 提升大脑活力