您现在的位置： / 健康 / 女性疾病 / 孕产疾病 / 正文

孕期应多补充的四类物质不看你绝对后悔

2016/7/22 10:33:25 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

孕期，妈妈都会为了肚子里的宝宝而尽量多吃些有营养的东西，以便十月怀胎后生下一个大胖小子。但是，营养不能乱补充，尤其是孕期，只有补充对了物质，才能有助于宝宝的生长发育。下面是有助于宝宝发育的四类营养物质，你补对了吗？

三、葡萄糖

葡萄糖既是人体正常活动的能源，也是脑细胞活动的能量来源。可通过多吃米饭或少量甜食来补充。

四、维生素、钙、磷

虽然说维生素、钙、磷等在人体内所占的比例并不高，但它们却是保证人体大脑发育的重要物质。且这些营养物质大多数是无法通过人体自身创造的，而是需要靠膳食来补充，如蔬菜、水果、牛奶、骨头、蛋类等。

视觉焦点 Visual focus

孕期应多补充的四类物质 不看你绝对后悔