【图】廉价的冬瓜保健效果不打折 夏天一定要多吃

冬瓜是夏季最常见的蔬菜，一般用于煲汤、刷火锅，是人们餐桌上极受欢迎的食材，可是你知道食用冬瓜的好处有哪些吗？而冬瓜又有哪些保健功效呢？咱们今天就来说说冬瓜的那些事！

冬瓜的保健功效：

1、保护心脏

冬瓜的含水量极为丰富，钾元素含量也非常高，钾是人体中非常重要的一种营养元素， 补充钾元素可以将人体中多余的钠排出体外，从而起到保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑的作用。

2、预防动脉硬化

冬瓜能有效的控制人体内的糖类转化为脂肪，防止体内的脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对于预防动脉硬化具有良好的效果。

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