【图】女性想要瘦脸 瘦腿多吃这几类食物

瘦腿吃什么：

一、红豆

红豆中含有石碱酸，可以促进肠道蠕动、促进排尿，红豆中含有的纤维素可以排出人体内多余的盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。

二、木瓜

当脂肪堆积在下半身时，常吃木瓜是最适合不过了，木瓜中含有蛋白分解酶、番瓜素，这些物质可以帮助分解脂肪，让双腿变得更纤细、更有骨感。

三、香蕉

双腿容易水肿的女生可以多食用香蕉，香蕉含有非常丰富的钾元素，对于消除体内多余的钠和水分起到关键的作用，但要注意的是，一天内食用香蕉不可过多，以免引起腹泻。

上一页12