【图】秋季吃什么润肺不干咳 入秋易伤肺吃些养肺润肺的食物

中医认为，秋燥易伤肺。肺腑在秋季是最脆弱的部位！尤其是体质偏热的人，更容易因为秋燥上火，伤及肺部。因此，秋季应该吃些养肺润肺的食物，那么秋季吃什么润肺不干咳呢？

1.银耳——滋阴润肺

中医认为，“燥性干涩，易伤津液”，也就是说，秋天干燥易耗损人体的津液和肺液，所以人会感觉口鼻干燥、咽干口渴。感冒咳嗽的小伙伴也多表现为干咳少痰，中医建议，可以食用滋阴润燥的食物，调理身体。比如银耳，银耳经济实惠，性价比高！虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦的小伙伴最适合食用性平味甘的银耳。

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