【图】秋季吃什么润肺不干咳 入秋易伤肺吃些养肺润肺的食物

2.甘蔗、梨——清肺润燥

中医认为，犯秋燥的人，可以吃些辛味食物，有助于人体驱散肺中的郁气。那么，辛味的食物有哪些？甘蔗、梨是秋季水果的首选！甘蔗具有滋补清热的作用，对大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等患者有一定的辅助治疗作用。而梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥之效，内热的小伙伴最适合吃！对付小儿风热、肺热咳嗽、咽干喉痛等病症最有效。

3.百合、薏米——补肺气

中医认为，肺气阴虚的患者应根据自己的体质，吃一些补气、补阴，或者气阴俱补的食物，比如百合、薏米仁、芡实、瘦肉等。

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