【图】吃什么降血脂好 推荐多款高血脂菜谱

1.冬青蜂蜜膏

做法：取冬青子、蜂蜜各适量；冬青子洗净，放入沸水中煎煮两次，每次一个小时，去渣后，把两次的药液合在一起，制成膏状；再烤干，捣碎，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，用密封容器装好。

食用方法：每天分三次空腹服用，一个月为一疗程。

2.大藕譲绿豆

做法：取大藕、绿豆、胡萝卜和白糖各适量；绿豆洗净，浸泡12个小时，滤干；胡萝卜洗净，切碎捣成泥状；用白糖、绿豆和胡萝卜混匀；大藕洗净，切下一头藕节，将绿豆胡萝卜泥填入藕洞内，再盖上藕节，用牙签插牢；隔水蒸熟。

食用方法：佐餐，可以经常食用，以软化血管，降低血脂。

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