【图】夏季如何养胃 几种夏季养胃食谱

夏季如何养胃？夏日火热把肠胃都热坏，小伙伴为了散热降温，一不小心就吃多了冷饮、雪糕之类生冷食物，肠胃本来也没怎么着，就是没有动力工作！这样吃法，真伤到了胃兄！胃伤了，可不是小事哦！下面介绍几种夏季养胃食谱，还你一个健康的胃兄！

1.油泼卷心菜

食材：

卷心菜、油、盐、干辣椒、芝麻、八角、花椒、糖各适量。

做法：

（1）卷心菜挑选好，洗净，切去根部；

（2）红辣椒洗净，切好；

（3）锅内烧开水，加入盐，下卷心菜，焯烫1分钟，捞起；

（4）卷心菜放入凉水中浸泡，捞出沥干，放入盘中，加入红辣椒、盐和糖；

（5）热锅热油，倒入花椒、八角和芝麻炒香；

（6）将热油浇在卷心菜上，拌匀即可。

功效：卷心菜性甘平，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑之效，具有清热、止痛的作用。

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