【图】夏季如何养胃 几种夏季养胃食谱

3.牛奶蒸鸡蛋羹

食材：鸡蛋、牛奶、果酱、白糖、玉米粒各适量。

做法：

（1）牛奶倒入奶锅，加入白糖，煮至糖化，牛奶温热，熄火冷却；

（2）鸡蛋打散，搅拌蛋液；

（3）将牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀，再加入果酱，打散拌匀；

（4）锅内烧开水，隔水用大火蒸蛋液，蒸5分钟左右取出；

（5）将果酱点缀在蛋面上，撒上熟玉米粒即可。

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