孕妇用艾叶泡脚的方法 你必须知道的孕期保健

艾叶泡脚，越来越成为人们所推崇的养生方式，那么，孕妇能不能也用艾叶泡脚呢？答案是可以的。孕妇用艾叶泡脚不仅可以驱风散寒，还可以有效祛除身体里的湿气。同时，古代还有用艾叶泡脚可以保胎的说法。对孕妇可以说是好处多多。

那么问题来了，孕妇如何用艾叶泡脚呢？每次要放多少艾叶合适呢？每次泡脚泡多久还行呢？下面小编就来为大家一一解答。

1、取一把晒干的艾叶，放在煮锅内，然后加上水，等到水开时再继续熬10分钟左右即可熄火。

2、然后把煮好的艾叶水倒入盆中，待水晾到脚刚好可以耐受的温度即开始泡脚，注意，千万不要直接在盆子里加进冷水来冷却艾叶水，否则达不到应有的效果。

3、泡艾叶水大概10分钟之后，全身会有些流汗，这都是正常的。

4、泡完脚之后，用手指头按摩脚底50－100下，效果更好哦。

另外，如果准妈妈怀孕期间有点感冒的趋势，也可以在艾叶水里加入一些姜丝，可有效治风寒引起的感冒。如果准妈妈经常上火，有牙痛、喉咙痛等症状的话，也可以加一些盐进去泡。