【图】花生不能和什么一起吃 这3类人必懂花生食用禁忌

3.花生的食用禁忌

（1）糖尿病患者

由于花生含有大量的脂肪，多食会使人体发胖。对糖尿病患者来说，肥胖不利于其控制病情，因此糖尿病患者应该控制每天摄入花生的量。专家提出，18粒花生就相当于10克食用油，可以产生90千卡的热量。

（2）痛风患者

现在很多年轻人也有痛风。痛风是什么鬼？痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，痛风患者大多患有高尿酸血症。这些患者基本都是因为平日摄入高脂肪的饮食而减少了尿酸的排出，进而加重病情。一般来说，痛风患者发作时应禁食花生，平常也要严格控制食用花生的量。

（3）高脂蛋白血症患者

高脂蛋白血症患者大多饮食结构不合理，所以平时饮食应该严格限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。而花生是高脂肪、高热量的食物，患者如果贪嘴，只到加重病情，进而导致冠心病等心脑血管疾病的发生，不仅损害健康，还会威胁生命安全。

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