【图】秋季养生排毒 怎么排毒吃这3道菜

3.海带冬瓜汤

食材：海带、冬瓜、姜片、料酒各适量。

做法：海带结泡发好，洗净；冬瓜去皮去腩，洗净切片；锅里油热，放入冬瓜煸一下；再放入适量清水、海带结、姜片和料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟；放盐，鸡精调味即可。

功效：海带含有丰富的胶质，不易被肠道消化吸收，而且可以吸附肠道中其他有害物质和毒素。而冬瓜具有清热利尿的作用，两者搭配可以起到不错的排毒效果。

上一页123