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【图】女人吃什么能延缓衰老常吃这3类食物青春靓丽好肤色

2016/9/22 17:04:35 作者：Cc 来源:伊秀健康网

时间对于任何一个年龄段的女人来说，都是一把“杀猪刀”！时间的指针每走动一圈，就是狠狠地在女人美丽的脸蛋上划一刀！尽管时间如此残酷，但是坚强如女人岂会轻言放弃，青春美丽是掌握在自己的手上！抗衰老的一大秘技就是“吃”！那么，女人吃什么能延缓衰老？

2.补充维生素的食物

说到补充维生素，新鲜的果蔬自是当仁不让。新鲜的果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。其中是胡萝卜素是抗衰老的“元老”，可以保持组织和器官外层组织的健康。

菌类的蘑菇不服气啦！人家也是富含维生素的食物，而且热量低，还能减肥！妹纸抗衰老就选我吧！据说，蘑菇中的维生素C可比一般的水果还要高出许多倍！

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【图】女人吃什么能延缓衰老 常吃这3类食物青春靓丽好肤色