【图】指甲有竖纹是怎么回事 体内器官发出SOS预警信号

另外，有些小伙伴嘴叼得很，偏食、挑食，导致营养不均衡，缺乏维生素A。这也是指甲出现竖纹的原因之一。这类人应该食用维生素A含量高的蔬果，比如苹果、香蕉、桂圆、西瓜、马齿菜、大白菜、南瓜、茄子等。

2.指甲竖纹的颜色代表的“暗号”

（1）竖纹黑色

中医认为，指甲的“好气色”全赖于肝血和肝气的滋养。肝肾的的好坏直接体现在指甲的色泽和形态上。如果指甲出现黑色的竖纹，很可能是肝肾机能衰弱，毒素积聚于体内没能及时排出的“暗号”

专家建议，这类人平时可以适当补充一些补肝的食物，比如高蛋白质的食物、鱼类、海产品、豆制品。

（2）蓝色竖纹

出现蓝色竖纹的小伙伴可能是因为身体缺氧，肺炎等肺脏感染的“暗号”。专家建议，平时适量食用一些香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等食物来调理身体。

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