1.食欲下降
中医认为,体内湿气重,就容易入侵脾经,损伤脾经。而脾又主消化、吸收,人体摄入的食物和液体全凭它的运转,转化为人体可以利用的营养物质,给人体提供维持正常的生命活动的能量。
湿热的夏季,人体常常会感到食欲和消化功能下降;也有部分人胃口仍旧,但吃饱后会感觉饱胀,这是明显的“胃强脾弱”!
2.舌苔变化
舌头的色泽是脾的外在“监测仪”。健康的人的舌头其舌面一般是红而润泽,舌苔薄。如果舌边出现明显的齿痕,就是身体发出的预警信号。若是舌苔厚,滑而湿润,则代表体寒;若是舌苔粗糙或厚,发黄发腻,则代表体湿。如果舌头赤红无苔,则代表体湿体热,以致伤阴伤脾。