【图】你真的了解小米的营养价值吗？

4、小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效，对于治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、止泻具有明显的缓解作用。

5、小米内含有多种对性有益的功能因子，具有壮阳、滋阴、优生的功效。

哪些人不宜食用小米：

一般人均可食用，小米是老年人、病人、产妇适宜食用的滋补品；但是气滞者忌用，体质虚寒、小便清长者少食。

购买小米以颗粒饱满、充实、色鲜为佳，发霉变质的不宜食用，小米为大众喜爱的食物，食用小米以不使用化肥农药的有机小米为佳。

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