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【图】被骗好多年！吃香蕉其实不能通便？

2016/10/24 13:50:40 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

你是不是不敢相信，在日常生活中便秘了，就去买几根香蕉来吃，可以起到通便的作用，其实，这是一种认识误区，那么吃香蕉到底能不能通便呢？如果吃香蕉不能通便的话，那么吃香蕉到底有什么作用？

吃香蕉到底有什么作用？

1、防治胃溃疡

患有胃肠道溃疡的朋友很容易发生胃出血的症状，而香蕉中含有预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，可以产生更多的黏膜来保护胃。

2、减肥

因为香蕉中淀粉的含量比较高，所以很容易让人产生饱腹感，加上淀粉在体内要转变成糖类需要多一些的时间，因此不会产生过多的能量堆积，从这个角度来看，香蕉可以作为减肥的首选食品。

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