【图】也门女孩如骷髅 青少年营养不良的症状

1.面色苍白或萎黄

青少年缺乏营养最明显的症状就是面色苍白无血色，或萎黄。皮肤弹性差，多皱纹，甚至还会出现细小的丘疹，皮肤粗糙如鸡皮疙瘩；严重者可能会出现凹陷性水肿，或者有皮下出血点，甚至出现“乌青块”。

2.头发稀少、枯黄无光

营养不良的青少年头发像稻草一般枯黄无光，而且头发稀疏，洗头和梳头时常常会掉很多头发。甚至出现白发。“少年白”主要是因为体内缺乏锌、铁、维生素C或B族维生素等营养成分。

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