【图】生理戒烟很简单 心理戒烟比登天还难！

现在我们的生活水平提高了，这时就会发现吸烟对我们的身体不好，所以就从现在开始戒烟，那么既然我们开始利用一些健康的方式来让自己变得更健康，但是你知道如何才能更好的戒烟吗？

吸烟对我们的呼吸系统有着一定的影响，我们在吸烟的时候，呼吸的阻力就是平时的好几倍，这时候你的呼吸深度就会下降，造成自己的肺活量和摄氧量的指标下降，你在平时锻炼身体的时候，氧气的供应也会下降，耗氧量就会增加，这时候你就会觉得自己力不从心。

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