【图】怀孕期间都是补什么 这些你补了吗

2.补铁：很多女性都以为，只有贫血的时候才有必要补铁，实际上，补充足量的铁元素，对于所有怀孕女性来说都很重要。因为这能预防缺铁性贫血的发生，同时也能保证宝宝体内储备足量的铁元素。

3.补钙：与叶酸和铁元素不同，女性从日常饮食中就能获得足量的钙物质，从而保障顺利妊娠。如果缺钙的话，怀孕女性就容易出现骨盆疼痛、妊娠期高血压综合征等，不利于妊娠。

4.复合维生素：对于怀孕女性来说，补充适量的复合维生素，能够提高身体的免疫能力，还能起到减轻妊娠反应、防止流产等作用。保持健康的饮食习惯，基本上也能满足身体对各种维生素的需求。

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