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刘翔吴莎举办婚礼 30岁以上的女性备孕有诀窍

2016/12/1 11:50:29 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

12月1日，有网友曝出刘翔与吴莎在斐岛上低调完婚的消息，而吴莎的教练则称，两人只是拍摄婚纱照，并非低调完婚。

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三、暖宫饮食

就像舒淇说的，过往的几年，也许你并没有把自己的身体照顾得很好，那么现在想要生宝宝了，就要先把自己不良的饮食习惯调整过来才行。

平时喜欢吃冰的、吃寒凉食物的这时就要“住手”了，多吃一些暖宫的食物，如小米、红枣、鸡汤等。

四、预防感冒

30岁以后，你可能会发现，以前一点也不怕冷的你，现在一到冬天居然被子都不够盖了，衣服也不够厚了。

人到30，机体抵抗力确实是不如从前了，所以除了要适当运动，强身健体外，流感季节还应注意预防感冒，天气变化较大时，应多准备一件衣服，多喝些有营养的汤水，补充维生素C。

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