【图】年终聚餐饮酒多 男人学会5招远离酒精肝

3.尽可能喝热酒

冬天天气寒冷，酒水也比较冰凉，饮用之前最好加热，以免刺激肠胃。而且，温热过的酒水更加香醇，也可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减轻酒精对人体的损伤。

4.少喝烈酒

冬天气温比较低，喝些酒的确可以暖暖身。但是，冬天不宜喝烈酒！烈酒往往会加重肠胃的负担，轻者引起胃肠道炎症，严重者可致胃溃疡。

5.上午尽量不要喝酒

研究表明，上午人体分解酒精的酶含量比较少，所以上午饮酒容易对大脑、肝脏造成更大的伤害。如果不能推辞，饮酒后最好喝一些解酒的东西，比如蜂蜜水。

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