【图】小寒将至 小寒养生谨记4大注意事项

每年的1月5日前后就迎来二十四节气中的小寒。谚语“小寒大寒，冷成冰团”，这表示小寒气温比较低。从名字上看，大寒应该比小寒的气温要低。然而，根据气象记录，小寒比大寒要冷，是全年二十四节气中最冷的节气。

之所以叫小寒而不叫大寒，是因为节气起源于黄河流域，《月令七十二候集解》中记载：“月初寒尚小……月半则大矣”。据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家户户就用“九九消寒图”来避寒，这也是现在药膳火锅流行的原因。然而，很多人却不一定懂进补，尤其是青年人，自以为体质强健，就暴饮暴食，饥饱寒热无度，导致埋下病根。想要健健康康度过一年中最冷的节气，小寒养生小伙伴要谨记4大注意事项。

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