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【图】被我们遗忘的糙米食用它有哪些功效？

2017/1/5 14:01:00 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

糙米也是五谷杂粮中的一种，在现在一直被健康化的饮食文化当中，粗粮似乎已经成为了我们健康饮食的代名词，而粗粮中的糙米就更具有代表性了，糙米的营养要远远高于精致的白米，那么你知道食用糙米都有哪些功效与作用呢？下面就为大家详细的介绍。

2、常吃糙米还可以改善女性贫血的症状，糙米还能治疗便秘、净化血液以及强化体质的作用。

3、糙米中含有丰富的维生素E，可以促进体内的血液循环，有效的维护体内器官的正常功能。

4、糙米能使得我们的细胞功能转为正常，保持内分泌的平衡。

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【图】被我们遗忘的糙米 食用它有哪些功效？