【图】冬季减肥小妙招 减餐少吃多运动！

冬天天气越来越冷，胃口也大开，没事大家都喜欢宅在家里取暖，自然而然运动量就减少了，减肥瘦身也到了一个瓶颈期，每次称体重看到最不愿意看的数字，心里哇凉哇凉的，那么冬季有哪些减肥的小妙招呢？

1、减肥餐少吃

减肥餐实际上对减肥并不是有利的，因为当我们每天吃着清水煮白菜的时候，我们的身体就会得到一个能量供给不足的信号，这样身体的新陈代谢就会变慢，当我们恢复了正常的饮食之后，就很容易造成体重反弹。

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