您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】冬季减肥小妙招减餐少吃多运动！

2017/1/5 14:38:37 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

冬天天气越来越冷，胃口也大开，没事大家都喜欢宅在家里取暖，自然而然运动量就减少了，减肥瘦身也到了一个瓶颈期，每次称体重看到最不愿意看的数字，心里哇凉哇凉的，那么冬季有哪些减肥的小妙招呢？

3、辣椒可以有

辣椒中含有一种化合物，能够在短时间内有效的提高身体的代谢率，虽然这种代谢率提高的方法时间比较短暂，但是效果可以持续并累积起来，不妨把辣椒列入到瘦身的菜单中吧！

视觉焦点 Visual focus

【图】冬季减肥小妙招 减餐少吃多运动！