【图】马景涛娇妻晒性感照 中医教你黄脸婆变美少妇

1.注意温度

女性保养，衣着要保暖，少穿或不空露脐装、低领装、露背装，腰腹部是人体任督脉所在，而任督二脉是一身阳气之根。

2.分清哪些该吃、不该吃

女性少吃或不吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉的食物，比如生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜等。应该多吃经过酶或外界微生物发酵后的食物，比如各种酱、豆豉、豆腐乳、酸奶、红茶、普洱茶。这些食物入肾经，可以补肾养胃，从而起到保持三阳脉能量的作用。

3.用艾滋养

除了口舌、衣着外，女性保养一大“神器”就是艾灸！女性使用艾盒或艾烛，灸中腹部（胃脘灸）、下腹部（温宫灸）、后腰部（补肾灸），每次30分钟，每三天一次。艾灸时要闭目调神，有利于温煦胃、大肠，调理子宫及冲任二脉。

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