1.红糖姜茶
生姜性温,红糖姜茶不仅可以驱寒,还可以促进血液循环和新陈代谢,有利于下半身的脂肪和废物排出体外,从而达到瘦身的效果。
2.花椒泡脚
花椒性辛辣,放入水中,用于泡脚可以直接刺激下半身,促进脚部血液循环,降低局部肌肉的张力,加快下半身血液循环,有助于甩掉下半身的肉肉。
3.适当食用一些胡椒粉
平时做菜时,可以适当加一些胡椒粉调味,可以暖胃的同时,减少寒性食物对胃部的损伤;除上之外,还可以促进血液循环,带动下半身血液回流,更好地“消灭”肥肉。
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