【图】健身女神教练爆红网络 只做无氧运动能减脂吗

最新科研结果显示，每天运动锻炼身体可能会上瘾，健身塑形才是健康的减肥方式！朝九晚六的上班族也不甘落后，颜值不足，身材来凑！谁说袁姗姗和陈意涵是马甲线和半空倒立的唯一代言人，现在开始运动你也值得拥有！都说有氧运动减肥效果好，容许健身小白弱弱地问一句：只做无氧运动能减脂吗？

其实，有氧运动和无氧运动主要是指人体内能量代谢的方式，由于运动方式不同，体内的能量代谢的方式也有所不同。有氧运动与无氧运动明显的区别就是运动时是否会出现呼吸困难。

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