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【图】经常给自己的男人吃这些可以让他更强壮

2017/2/3 12:40:15 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

据报道，30岁之后大对数男性都会出现肾脏的症状，而40岁之后这一比例就更高了，补肾似乎已经成为了男性朋友最关注的话题，补肾的方法有很多，但最安全的还是从饮食上进行调理，那么男人吃什么可以更强壮呢？

三、豆类食物

豆类食物和肾具有密切的关系，大豆是所有植物性食物中里含有蛋白质含量最高的，人体必需氨基酸的含量也是最全面的，它含有很多不饱和脂肪酸，能人体里转换成脑磷脂，具有延缓衰老的作用。

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