【图】产后抑郁症？妈妈的自我疗法是关键！

说到产后抑郁症，相信很多妈妈们在产后都经历过，如果新手妈妈能了解一些心理学知识以及心理治疗的方法，那就可以学以自用，及时调整和改善自己的情绪，那么产后抑郁症该怎么治疗呢？

产后抑郁症该如何治疗？

1、转移注意力

如果产后的确要面临严重不愉快的生活，甚至是难以解决的问题，那么就不要让精力总是放在不良的事情上，这时就要适当的转移自己的注意力，关注自己的喜好，不仅在思维上转移，还可以参与力所能及的活动。

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