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【图】产后抑郁症？妈妈的自我疗法是关键！

2017/2/3 14:48:12 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

说到产后抑郁症，相信很多妈妈们在产后都经历过，如果新手妈妈能了解一些心理学知识以及心理治疗的方法，那就可以学以自用，及时调整和改善自己的情绪，那么产后抑郁症该怎么治疗呢？

3、自我鼓励法

要学会自我欣赏，多看看自身存在的优点，多看到事物发展的好处，生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但绝对不是唯一的一种方式，所以不要忘了还有其他自我实现和潜力和需要，要把这些潜力充分的发挥出来。

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