【图】产后抑郁症?妈妈的自我疗法是关键!

2017/2/3 14:48:12 作者:Evelyn 来源:伊秀健康网
说到产后抑郁症,相信很多妈妈们在产后都经历过,如果新手妈妈能了解一些心理学知识以及心理治疗的方法,那就可以学以自用,及时调整和改善自己的情绪,那么产后抑郁症该怎么治疗呢?

4、食物治疗法

新妈妈在坐月子的时候通常都会大量的进补,殊不知这些食物很容易令人心烦气躁,所以在饮食上要多搭配一些清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜,多喝温开水,由内而外的调整身心状态。

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