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【图】产后抑郁症？妈妈的自我疗法是关键！

2017/2/3 14:48:12 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

说到产后抑郁症，相信很多妈妈们在产后都经历过，如果新手妈妈能了解一些心理学知识以及心理治疗的方法，那就可以学以自用，及时调整和改善自己的情绪，那么产后抑郁症该怎么治疗呢？

4、食物治疗法

新妈妈在坐月子的时候通常都会大量的进补，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，所以在饮食上要多搭配一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜，多喝温开水，由内而外的调整身心状态。

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