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【图】女人经期这么吃想要排毒养颜就这么简单

2017/2/10 13:31:09 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

女人之所以比男人长寿，就是因为比男人多了例假这么一个“排毒通道”，经期的保养和养生对于女性来说也是很重要，那么女性在经期想要排毒养颜吃什么比较好呢？小编为大家总结了以下几种食物，为了健康要多吃噢！

4、黑色食物

在月经期间，可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆、芝麻等，另外海带也是非常好的。

5、甜点

女性在经期可以适当的吃点甜食，甜食可以帮助排毒和排出污血，在经期还可以喝红糖水，红糖水有助于排除毒素、排除淤血，可以让身体变得更暖和，增加身体的能量，活络气血。

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【图】女人经期这么吃 想要排毒养颜就这么简单