【图】保持皮肤光泽有秘诀 女性离不开水的养护

2017/2/13 14:42:10 作者:Evelyn 来源:伊秀健康网
在这个看脸的时代,拥有高颜值自然在竞争力上可以更胜一筹,对于女性而言,如何保养才能长久把持年轻的状态和容颜是每个女性都会关注的话题,那么女性想要保持皮肤光泽吃什么好呢?除了要多喝水之外,小编还要给大家介绍几种养生的食物。

4、酸奶

缺钙是导致骨质疏松的重要原因之一,而女性相较于男性更容易缺钙,牛奶和酸奶的补钙作用在此时显得尤为重要,酸奶还可以有效的防止便秘,促进肠道的蠕动,每天喝点酸奶是非常有必要的噢!

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