孕期体重增长标准 怀孕期间体重长几斤合适

说到孕期体重，可能很多人会觉得，孕期还讲究什么体重，当然是吃得越多越好啦。其实不然，怀孕期间，准妈妈合理地控制体重，不仅更有利于产后的恢复，更重要的是，对宝宝的健康也是一种负责任的表现。

但话又说回来，整个孕期下来，体重应增加多少比较合适呢？

由于每个人怀孕前的体重不同，所以怀孕期间体重所需要增长的幅度也各不相同，所以，在讨论这个问题之前，孕妈妈不妨先用BMI公式测一下自己目前的体重指数。

BMI=体重(千克)/身高(米)2

BMI指数低于18.5时，属于体重偏轻，孕期可增加12.5千克左右

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