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孕期体重增长标准怀孕期间体重长几斤合适

2017/2/17 15:01:53 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

说到孕期体重，可能很多人会觉得，孕期还讲究什么体重，当然是吃得越多越好啦。其实不然，怀孕期间，准妈妈合理地控制体重，不仅更有利于产后的恢复，更重要的是，对宝宝的健康也是一种负责任的表现。

BMI指数在18.5-25之间时，属于标准体重，孕期可增重8-10千克

BMI指数在25-30时，属于体重偏重，孕期可增重5-7千克

BMI指数在30以上时，则属于肥胖状态了，这时就需要咨询医生，了解具体的增重指数甚至是需不需要控制体重了。

孕期体重的增长，其实除了增加在胎儿身上外，同时也增加在了母体、胎盘、乳房、子宫、血液等多个方面，所以千万不要认为，吃多一点就是长胎不长肉，其实无论你怎么吃，食物都是会雨露均沾的。

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