孕妇脸上长斑不可怕 找到真正原因才是关键点

2、减少太阳对脸部的照射

除了雌性激素的增加外，太阳的照射也会增加妊娠斑的产生，所以孕妈妈出门前一定要做好防晒工作，尽量避免脸部被太阳直射到。

3、保持体重的正常增减

体重的过分增长或快速减少，也可能会对人体正常的新陈代谢造成影响，所以怀孕期间千万不能为了补充营养而快速增肥，产能也不要为了恢复身材而盲目减肥哦。

4、及时补充维生素C

脸部黑色素的产生，很多时候也与维生素的缺乏有关，其中最为重要的就是维生素C了，所以平时要多吃新鲜的蔬菜水果。

5、促进脸部血液循环

平时常对脸部进行适当的按摩，也能促进面部的血液循环，减少黑色素的生成哦。

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